RETIRO DE YOGA Y MEDITACION. LA ALEGRIA DE VIVIR 22-24 FEBRERO

Lo esencial de la práctica del yoga es que te ayude a ser consciente de tu Vida.

 La salud en el yoga es el arte de entrar en uno mismo y armonizar la mente, las emociones y el cuerpo en una corriente de conciencia plena.

El objetivo de este retiro es iniciarse y profundizar en la práctica de Yoga consolidando la estabilidad firme y relajada de técnicas, para que los participantes puedan avanzar de forma consciente en su práctica y adaptarla a sus necesidades personales.

Durante el fin de semana profundizaremos en técnicas de Asana (posturas), pranayama (técnicas de respiración y expansión de nuestra energía vital), mudras (gestos psíquicos), bandhas (cierres energéticos), técnicas de meditación, también estudiaremos los principios básicos de las 8 ramas de los yoga sutras de Patanjali, disfrutaremos en un entorno maravilloso cerca del mar (si el tiempo lo permite haremos alguna práctica en la playa), de una deliciosa comida vegetariana, del masaje Tailandés, kirtan (música y mantras desde el corazón) y mucho más!!!

RESERVAS Y PRECIO

El precio del retiro con todo incluido, alojamiento en habitación con baño compartido y pensión completa es de 195 €, si haces la reserva antes del 20 de enero o has hecho más cursos con nosotros tienes 20 € de descuento.

Para realizar la reserva tienes que rellenar la ficha de inscripción que te enviaremos y realizar un ingreso de 50 € en la cuenta ES31 2038 2496 87 3000594050, en concepto de reserva de plaza, indicando tu nombre y apellidos, enviando la ficha y el justificante de la transferencia a elalmadelyoga108@gmail.com. El importe de la reserva no es reembolsable, pero se puede guardar para próximos retiros en caso de cancelación.

Para más información puedes contactar con Leticia Campos 615-59-40-07 o Jorge Santos 696-42-01-76.

Namaste

Programa

Viernes

20 H. LLEGADA DE PARCIPANTES

21 H. CENA

22 H. PRESENTACION, APERTURA ESPACIO SAGRADO Y MEDITACIÓN

Sabado

7.30 H. MEDITACION, HATHA YOGA  Y PRANAYAMA

9.30 H. DESAYUNO

10.30 H. INTRODUCCIÓN YOGA SUTRAS PATANJALI

12 H. ASHTANGA YOGA 

14.30 H. COMIDA

16.30 H. MASAJE TAILANDES

18.30 H. KRIYAS PURIFICACION

20 H. YOGA NIDRA

21 H. CENA

22 H. KIRTAN

Domingo

7.30 H. MEDITACION, HATHA YOGA  Y PRANAYAMA

9.30 H. DESAYUNO

10.30 H. YOGA POR PAREJAS

11.30 H. ACROYOGA

13 H. CIERRE ESPACIO SAGRADO

14.00 COMIDA