REUNION INFORMATIVA 8 DE MARZO VIAJE A INDIA 15-30 DE AGOSTO

Te proponemos un viaje muy especial al sur de la India, con unos ingredientes únicos que te encantarán:

- Practicaremos yoga y meditaremos en diferentes momentos del día, especialmente, al amanecer y a la puesta de sol.

- Visitaremos Ashrams y conoceremos las vidas y realizaciones de grandes maestros y maestras como Aurobindo y La Madre, Ramana Maharishi y Amma.

- Conoceremos una comunidad única en el mundo Auroville, cuyas bases se centran en promover la salud, la libertad y la felicidad verdadera en torno a las enseñanzas espirituales de Aurobindo y La Madre.

- Pasaremos un día inolvidable en una casa flotante (House boat), recorriendo las playas paradisíacas de Kerala.

- Disfrutaremos en las playas de Varkala de las tradiciones, comida, tratamientos y masajes Ayurveda.

PROGRAMA ORIENTATIVO

Día 1: 15 agosto. Salida de Madrid (Barajas)- llegada a Chennai.

Día 2: 16 agosto. Bus privado A/C de Chennai a Pondicherry. Llegada al alojamiento. Practicaremos Yoga en la playa y meditaremos. Conoceremos la vida de Sri Aurobindo y la Madre y su visión del Yoga Integral, visitaremos su Ashram y pasearemos por la preciosa ciudad de Pondicherry. Podéis investigar o encontrar más información en https://aurobindointegral.com/sri-aurobindo-y-madre.

Día 3: 17 Agosto. Yoga en la playa. Visitaremos Auroville, una ciudad/comunidad espiritual diferente a todas. Meditaremos en los jardines del Matrimandir. “Un lugar sobre la tierra inalienable, un lugar que no pertenece a ninguna nación, un sitio en donde todos los seres de buena voluntad, sinceros en sus aspiraciones, pueden vivir libremente como ciudadanos del mundo”.

Podéis encontrar más info en: http://www.auroville.es.

Día 4: 18 agosto. Bus privado A/C Pondicherry-Tiruvanamalai.

Visita Ashram Ramana Maharishi, uno de los más grandes maestros realizados en Raja Yoga.

Podéis encontrar una de sus enseñanzas ¿Quién soy yo? en:
http://datelobueno.com/wp-content/uploads/2014/05/Qui%C3%A9n-soy-yo.pdf.

Día 5: 19 agosto. Visita Cuevas Arunachala donde se realizó Ramana Maharishi. Yoga y meditación.

Día 6: 20 agosto. Corla Arunachala al amanecer en un paisaje selvático excepcional. Uno de los lugares más sagrados de la India. Es un lugar de peregrinaje de Sabios y Maestros de todo el mundo a lo largo de los siglos. Es una hermosa colina de 800 metros de altura, con forma casi piramidal, que los hindúes consideran una manifestación de Lord Shiva, el destructor del ego, la fuente de vida para llegar al estado de Sabiduría. Visitaremos el templo Tiruvanamalai: Annamalaiyar. Uno de los más grandes del Sur de la India dedicado a Shiva. Meditación y tarde libre.

Día 7: 21 agosto. Autobús Tiruvanamalai- Aeropuerto Chennai.

Vuelo Chennai-Trivandrum. Bus privado A/C Trivandrum-Amma Ashram: www.amma.org.

Día 8: 22 de agosto. Estancia en Ashram. Yoga y meditación.

Día 9: 23 de agosto. Estancia en Ashram. Yoga y meditación.

Día 10: 24 agosto. Houseboat, una experiencia inolvidable. Pasaremos un día y una noche en una casa-barco tradicional, por los backwaters de Kerala es uno de los platos fuertes para toda persona que visita esta región del sur de India: navegar a ritmo lento, observando la vida local, ver infinidad de palmeras y campos de arroz relucientes, degustar comida local deliciosa a bordo, disfrutar del impresionante atardecer, dormir mecidos por el leve balanceo del barco...

Día 11: 25 Agosto. Bus privado A/C Allapey- Varkala. Yoga y meditación. Playa. Curso cocina India.

La gastronomía india es muy variada; surge como resultado de la diversidad de culturas que la han enriquecido a lo largo de las colonizaciones acaecidas durante varios siglos. Así se fueron incorporando diferentes prácticas culinarias traídas por los colonos que con el tiempo se fueron mezclando hasta llegar a ser el conjunto de tendencias que se conocen en la actualidad. La mayoría de los sabores de la India están íntimamente relacionados por el uso significativo de especias, y una gran variedad de verduras.

Los ingredientes más importantes empleados en la cocina india son el arroz, atta, un tipo especial de harina de trigo integral con el que se elabora el pan, y al menos cinco docenas de variedades de legumbres. Las más importantes son la chana (garbanzo), así como el toor (garbanzo indio), dhal (lenteja amarilla), el urad (lenteja negra) y el mung (soja verde).

Los condimentos más importantes empleados son el Chile, la semilla mostaza negra (denominada rai), comino, cúrcuma, jengibre, coriandro o cilantro y asafétida (hing), y en ocasiones el azafrán.

Día 12: 26 Agosto. Yoga y meditación. Tratamientos Ayurveda. Algunos ejemplos de tratamientos Ayurveda:

*Abhyanga* : Masaje de cuerpo y cabeza con aceite caliente. Mejora la salud general, la aparición de enfermedades, mejora la circulación sanguínea y proporciona relajación, dando una sensación de completo bienestar. Una hora.

*Udwarthanam* . Masaje de cuerpo y cabeza fuerte con polvo de hierbas ayurvédicas. Ayuda a la salud de las articulaciones, tejidos, anticelulítico, exfoliante.

*Sirodhara* . Aceite caliente en la frente para ayudarte a relajarte y

dormir mejor.

*Abhyanga+Pinda* : Masaje intenso con aceite caliente y saquitos de hierbas. Indicado para las articulaciones, contracturas, antiinflamatorio.

*Navarakizhi* : Masaje con bolsitas de arroz y hierbas ayurvédicas. Tonifica los músculos, nutre los tejidos, suaviza y limpia la piel.

*Khadi Vasti* . Aceite caliente mantenido con harina en el área lumbar. Ayuda en los problemas de espalda aliviando dolor y desinflamando. Con harina y aceite.

*Marma* : Presión en puntos vitales para nutrir músculos sobrecargados, cansados, aliviando la fatiga.

Día 13: 27 Agosto. Yoga y meditación. Playa. Disfrutaremos de una jornada de relax y descanso en preciosas playas que pondrán el broche de oro a un viaje espectacular.

Día 14: 28 Agosto. Bus Varkala- Trivandrum. Vuelo Trivandrum-Chennai.

Día 15: 29 Agosto. Vuelo Chennai- Madrid

Día 16: 30 de Agosto. Llegada a Madrid

PRESUPUESTO

Precio por persona: 1900 €

Incluye:

- Vuelos internacionales y vuelos internos

- Transporte privado en bus con aire acondicionado

- Guía local

- Alojamiento en habitación compartida y pensión completa

- Houseboat

- Clases de Yoga y meditación
- 1 Tratamiento Ayurveda: Masaje Abhyanga
- Camiseta "El Alma del Yoga"

- Seguro de viaje

No incluye:

- Visado

- Bebidas

- Gastos personales

- Todo lo que no aparezca en incluye

RESERVAS Y FORMAS DE PAGO:

Para hacer efectiva la reserva, es necesario pagar el 50% del viaje, es decir, 950 € antes del 31 de marzo, en concepto de vuelos. Otro 25%, 475 € antes del 30 de junio en concepto de reserva de alojamientos, transporte y guía y el ultimo 25%, 475 € se abonarán en metálico el día de salida.

El domingo 8 de marzo a las 19.30 h. tendremos una reunión informativa para explicar todos los detalles del viaje y resolver todas las dudas.

Namaste