El otoño nos invita a
entrar en un estado de calma, paz interior y sosiego, en donde la energía
biológica de Vata toma protagonismo. Debemos tomar conciencia de nuestros
hábitos y centrarnos para evitar desequilibrios.
La energía Vata es fría,
seca y con tendencia al movimiento, esto quiere decir que el desequilibrio de
Vata tiene que ver con la sequedad (estreñimiento y piel seca), con el
movimiento (estrés, ansiedad, insomnio y alteraciones del sistema nervioso) y
el frío (resfriados, gripes y alergias).
Durante este taller
disfrutaremos de una práctica otoñal que nos ayudará a prevenir estos
desequilibrios y a depurar nuestro organismo de toxinas acumuladas, de un
gustoso masaje con aceite de sésamo caliente con esencia de lavanda y de una
deliciosa comida especial para esta estación.
PROGRAMA
10 H. PRÁCTICA DE ASANAS
EN OTOÑO
11 H. PRANAYAMA Y
MEDITACIÓN
12 H. MASAJE AYURVEDA ABHYANGA
13 H. COMIDA:
Menú:
- Quinoa con frutos secos
(almendras, pasas, dátiles y anacardos)
- Crema de calabaza con
Garam Masala (Mezcla de especies calientes)
- Manzanas al horno
- Infusión Ayurveda
RESERVAS Y PRECIO
El precio del taller con comida incluida es 35 €
Para reservar plaza tienes que realizar un ingreso de 10 € en la cuenta
ES31 2038 2496 87 3000594050 indicando en el concepto tu nombre y apellidos. El
importe de la reserva no es reembolsable, pero se puede guardar para próximos
retiros o talleres en caso de cancelación.
Para más información puedes contactar con Jorge Santos 696-42-01-76
Namaste
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