¡¡¡Disfruta del fin de semana con una genuina práctica de Yoga, en conexión
con tu ser en un remanso de paz y espiritualidad en Villa Santa Mónica en
Becerril de la Sierra!!!
Nuestro objetivo es profundizar en la práctica de Yoga y adaptar la
práctica a las necesidades personales de los participantes.
Durante el retiro profundizaremos en diferentes estilos de Yoga (Hatha, Yoga por parejas, Yoga
Nidra), pranayama (técnicas de respiración y expansión de nuestra
energía vital) y técnicas de meditación y relajación, y estudiaremos los
principios básicos de las 8 ramas de los yoga sutras de Patanjali.
Disfrutaremos en plena naturaleza (si el tiempo lo permite) de una bella
ruta de senderismo, de una deliciosa comida vegana, del masaje Ayurveda y ¡¡¡mucho
más!!!
Villa Santa
Mónica en Becerril de la Sierra es un lugar privilegiado para el encuentro con
uno mismo. La Casa de Piedra es un precioso marco de piedra en medio de la
naturaleza, semejante a un castillo en el que es fácil encontrar la armonía y
el equilibrio que buscas para conectar con tu luz interior.
Dirección Villa Santa Mónica:
Plaza del Bruch, 3 en Becerril de la Sierra - Madrid.
Programa:
Viernes
18:00 Llegada
de participantes
19:00
Presentación del curso. Toma de conciencia y práctica de iniciación
21:00 Cena
22:00
Meditación Om Chanting
Sábado
7:30
Meditación
8:00 Hatha
Yoga, Relajación y Pranayama
9:00 Desayuno
10:30
Introducción a los Yoga Sutras de Patanjali
12:00 Hatha
Yoga
14:00 Comida
17:00
Introducción Ayurveda y Masaje Ayurveda por parejas
19:00 Kriyas
de purificación. Shank prakshalana, Jala Neti, Kaphalabhati, Nauli
y Tratak
20:00
Práctica para cada energía biológica (Dosha)
21.00 Cena
22.00
Meditación
Domingo
7:00 Práctica
personal o Shank prakshalana
9:00 Desayuno
10:00
Senderismo consciente
12:00 Yoga
por parejas, Yoga Nidra y cierre
14:30 Comida
RESERVAS Y PRECIO
El precio del retiro con todo incluido, enseñanzas, alojamiento en
habitación compartida y pensión completa es de 195€.
Para realizar la reserva tienes que rellenar la ficha de inscripción que te
enviaremos y realizar un ingreso de 50€ en la cuenta ES31 2038 2496 87
3000594050, en concepto de reserva de plaza, indicando tu nombre y apellidos,
enviando la ficha y el justificante de la transferencia a
elalmadelyoga108@gmail.com. El importe de la reserva no es reembolsable, pero
se puede guardar para próximos retiros en caso de cancelación.
Para más información contactar con Jorge Santos:
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